Диетолог Безнебеева назвал максимальное допустимое количество красной икры в день

Высококалорийный продукт содержит слишком много жиров

Диетолог Виктория Безнебеева рассказала о том, сколько красной икры можно съедать без вреда для организма. По словам эксперта, икра – это калорийный продукт с высоким содержанием жиров.

По словам специалиста, не стоит есть больше 20-30 граммов икры в день. Икра очень полезна из-за содержания жирных кислот, однако она очень калорийная и может привести к быстрому и незаметному набору веса.

– Самый идеальный вариант — есть не бутерброды с икрой, а салаты, – резюмировала Безнебеева в беседе с «Вечерней Москвой».

Ранее хирург и онкоуролог Марк Гадзиян заявил, что колбаса и сосиски – это одни из самых опасных для мужчин продуктов. Они повышают уровень холестерина и чреваты инфарктами и инсультами.

Сообщение Диетолог Безнебеева назвал максимальное допустимое количество красной икры в день появилось сначала на volkovysk.org.

Photo by Photo By: Kaboompics.com