Нейрохирург Шулев предупредил о вреде негатива для здоровья мозга

Ненависть к другим может негативно сказаться на здоровье головного мозга.

Старение организма является необратимым процессом, поэтому всегда стоит помнить о том, чтобы сохранить свое тело и разум здоровыми. Нейрохирург Юрий Шулев назвал полезные привычки, которые помогают сохранить мозг здоровым на продолжительное время, сообщает «Доктор Питер».

Нейрохирург отметил, что после 40 лет у людей возрастает риск повреждения нейронов и постепенной утраты мыслительных функций. По словам специалиста, важно помнить о рациональном здоровом питании. Также поспособствовать сохранению здоровья мозга может постоянная интеллектуальная нагрузка, такая как чтение, решение задач и изучение новых языков.

Также негативно на мозг может влиять излишний негатив. Чрезмерный стресс из-за споров и взаимного хамства провоцирует выработку кортизола, который должен в итоге реализоваться в мышечной нагрузке. Если не реализовывать стресс физическими упражнениями, то это может негативно сказаться на здоровье.

Ранее кардиолог Валеев перечислил три признака, приводящих к брадикардии. Пульс является очень важным фактором здоровья, хотя он может учащаться или уменьшаться в зависимости от нагрузки и степени человеческой активности.

Сообщение Нейрохирург Шулев предупредил о вреде негатива для здоровья мозга появилось сначала на volkovysk.org.

Photo by Anna Shvets