«Под дождем — смеялись и ходили»: набережная Цесаревича принимала гостей

Несмотря на сильный дождь, масса жителей Владивостока пришла на набережную Цесаревича, чтобы принять участие в «Пешеходном марше Владивостока».  Это физкультурно-массовое мероприятие  приурочили к  всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».  

Масштабная программа развернулась на набережной Цесаревича. Здесь  установили сцену, звукоусиливающее оборудование, шатры «Улица здоровья». В них любой желающий  мог сдать анализ крови, проверить зрение, измерить давление, а также получить первичную консультацию о состоянии своего здоровья.

В районе стартовой зоны участников регистрировали. Здесь же была гардеробная. После регистрации каждый участник получал стартовый номер, а на финише  —  вручали памятный знак о прохождении дистанции.

Перед тем, как начать движение, сотрудник центра здоровья поликлиники №3 Оксана Власова провела  необычную разминку.

Оксана Власова — сертифицированный тренер по йоге смеха, — особому направлению ЗОЖ, которое сейчас набирает популярность. И поэтому разминались участники акции — смеясь!

Оксана Владимировна так заразительно смеялась со сцены, что невозможно было не начать смеяться вместе с ней. И это не было просто шуткой, — польза йоги-смеха доказана медициной, и поистине уникальна по своему воздействию на организм.

— Смех — это замена тренажерному залу,- говорит Оксана Власова. — Это же массаж всех внутренних органов!  Смех  колоссально оздоравливает.  Не говоря, что отлично действует на мозг,- когда мы смеемся, мы наполняем организм кислородом. О пользе йоги смеха можно говорить бесконечно,- но лучше попробовать!

На минуточку, сама Оксана Власова,  когда стала тренером по йоге смеха, за три месяца похудела на 15 кг. Ушла депрессия. Подтянулось лицо. Ушли многие проблемы со здоровьем.

После разминки участники под дождем очень бодро прошли 10 тысяч шагов.

Напомним, Всемирная организация  здравоохранения рекомендует  проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания нормальной физической активности человека.

Возраст участников был не ограничен. В этом году целью меоприятия было привлечь к участию молодежь.  Организаторами акции стали управление физической культуры и спорта администрации Владивостока совместно с Министерством здравоохранения Приморского края и проектом «Приморье за здоровье».

Анна БЫСТРОВА