Терапевт Аксенова рассказала, как не простудиться, работая в офисе

Наступление весны достаточно часто ассоциируется с болезнями, поскольку заболевает достаточно большое количество людей, даже на работе. Врач-терапевт Галина Аксенова рассказала, как снизить риск офисной простуды до минимума, передает «АиФ».

Терапевт посоветовала в первую очередь дистанцироваться от людей с признаками инфекционных заболеваний. Также врач посоветовала реже здороваться с людьми за руку, либо каждый раз мыть руки после рукопожатий. Мытье рук с мыло действительно в 1,5-2 раза снижает риск развития инфекционных болезней.

Чтобы не заболеть в офисе, стоит реже пользоваться общими предметами, такими, как кружки, столы или папки. Идеальная ситуация — обрабатывать рабочее место антисептиком каждые 2-3 часа. Также помещение должно проветриваться каждые пару часов в течение 5-10 минут.

Также для поддержания иммунитета стоит хорошо питаться так, как того требует ваш организм. Терапевт отметила, что немаловажным фактором здорового иммунитета является здоровый и крепкий сон и регулярная физическая активность.

Ранее врач Драпкина рассказала, сколько нужно есть, чтобы не толстеть. Лишний вес, а именно, ожирение, является фактором риска множества неинфекционных заболеваний.

Сообщение Терапевт Аксенова рассказала, как не простудиться, работая в офисе появилось сначала на volkovysk.org.

Photo by Nguyen Huy