Ученые: две чашки этого напитка в день могут предотвратить рак и болезни сердца
Недавние исследования показывают, что включение определенного напитка в повседневную жизнь снижает риск развития рака, инсульта и деменции.
В исследовании, проведенном в Японии, участвовали почти 9000 взрослых. Его результаты показали, что у тех, кто регулярно пил зеленый чай, было меньше поражений в белом веществе мозга. Ученые пришли к выводу, что употребление зеленого чая, двух-трех и более чашек в день, может помочь предотвратить деменцию.
Помимо пользы для мозга, зеленый чай известен многими другими полезными свойствами. Он богат антиоксидантами, особенно катехинами, такими как галлат эпигаллокатехина (EGCG), которые обладают противовоспалительными свойствами и могут защищать клетки, снижая риск развития рака и инсульта.
Кроме того, регулярное употребление зеленого чая связано с улучшением здоровья сердца, включая снижение уровня холестерина и артериального давления.
Таким образом, зеленый чай, благодаря содержащимся в нем антиоксидантам, может принести много пользы здоровью, в том числе снизить риск появления деменции, инсульта, заболеваний сердца и рака.
Лишь у немногих людей на ладонях есть линия Ангела-Хранителя. А вы один из таких особенных людей?
Photo by RDNE Stock project