Учные нашли еду, в которой содержатся компоненты, снижающие смертность у людей

Ученые из Китая рассказали в какой еде содержатся вещества, снижающие старение организма. По словам специалистов, рацион питания должен содержать флавонолы, передает Scientific Reports.

Специалисты Китая отметили, что флавонолы можно найти в пище преимущественного растительного происхождения. Наиболее известными флавонолами являются кверцетин, кемпферол, мирицетин и изорамнетин.

Согласно данным ученых, флавонолы снижают риск смертности практически от любых заболеваний на 36%. В случае с сердечно-сосудистыми заболеваниями и онкологией, продукты понижают вероятность летальности на 33% и 55% соответственно.

Врачи из Китая подчеркнули, что больше всего флавонолов содержится в овощах. Все виды капусты, цитрусовые, помидоры, болгарский перец, каперсы, салат, виноград и ягоды содержат флавонолы.

Ранее пищевой эксперт Баласанян назвал дешевые натуральные продукты. Чтобы выбрать то, что нужно, необходимо только читать состав, в котором будет указано, если товар содержит синтетические аналоги натуральных ингредиентов.

Сообщение Учные нашли еду, в которой содержатся компоненты, снижающие смертность у людей появилось сначала на volkovysk.org.

Photo by Georgie Devlin