Врач Комбарова: энергетики не вызывают привыкания

В нем недостаточно кофеина

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко» Мария Комбарова заявила о том, что информация о том, что энергетики вызывают привыкание – это миф. В 100 миллиграммах напитка недостаточно кофеина.

В энергетиках содержатся такие же компоненты, как и во многих других продуктах питания и напитках. В 250 миллилитрах энергетика в среднем 80 миллиграммов кофеина, тогда как в аналогичном объеме свежемолотого кофе — 95 миллиграммов кофеина, а в двух чашках чая — 40 миллиграммов. 

– Банка энергетика содержит около 600 миллиграммов таурина. Но это не должно пугать или настораживать. Таурин — естественная аминокислота, вырабатываемая организмом. Ежедневная потребность в таурине — до трех тысяч миллиграммов, – отметила Комбарова.

Несмотря на относительную безопасность, энергетические напитки не могут придать организму бодрости, поэтому в их употреблении нет особого смысла, информирует «Лента.ру».

Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие три напитка защищают от тромбоза.

Сообщение Врач Комбарова: энергетики не вызывают привыкания появилось сначала на volkovysk.org.

Photo by Ahmed ツ