Врач Носарева: контрастный душ помогает избавиться от утренних отеков

Врач-косметолог Нана Носарева рассказала в беседе с «Газета.Ru» о способах избежать утренних отеков.

Врач рассказала, что существует достаточно много способов избежать отеков по утрам. Полностью избавиться от них человек не сможет, однако снизить количество и улучшить самочувствие человек может. Носарева уточнила, что лучший способ смягчить состояние кожи по утрам может контрастный душ, удобная подушка и отсутствие жирной пищи перед сном.

«Начнем с того, что для того, чтобы избежать отечности лица по утрам, следует спать не менее 8 часов в сутки, выбирать достаточно низкую и удобную подушку (слишком высокая подушка суживает сосуды в шее, что приводит к задержке жидкости), а также избегать жирной и соленой пищи по вечерам», — отметила специалист.

Она также уточнила, что лучше всего поочередно включать на 30 секунд, меняя горячую и холодную воду. Также помогают внешние факторы и косметика. Лучше всего выбирать патчи и крема, которые могут «омолодить» кожу.

Ранее врач-эндокринолог Камиля Табеева рассказала о вреде неправильной еды для человека.

Сообщение Врач Носарева: контрастный душ помогает избавиться от утренних отеков появилось сначала на volkovysk.org.

Photo by Anna Shvets