«Ходить — значит не болеть»: приглашают на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе

Общественная организация «Твой ЗОЖ» продолжает проводить в разных районах краевого центра бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Присоединиться к ним приглашаются все желающие.

«Скандинавская ходьба очень полезна. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может снижать калории и улучшать кровообращение. Это отличная профилактика остеохондрозов и других заболеваний. Мы всегда очень рады видеть постоянных поклонников скандинавской ходьбы и новичков. Приглашаем всех жителей города присоединиться к нашим занятиям», – подчеркнула руководитель ПРОО «Твой ЗОЖ» Жанна Ивашкина.

Отметим, что бесплатные занятия по скандинавской ходьбе проводятся во Владивостоке уже более шести лет.

Расписание мастер-классов по скандинавской ходьбе:

ПОНЕДЕЛЬНИК

— Площадка Дома Молодежи, команда «Позитив», 9:00 — 10:00 (Инструктор Тамара, 8 964 448 76 18);

— Школьный стадион, посёлок Трудовой, ул. Лермонтова,91, корпус 3, 11:00 — 12:00 (инструктор Зинаида Николаевна, 8 914 722 64 56);

— Парк «Солнышко», ул. Бородинская,19Б, 9:00 — 10:00 (инструктор Людмила, 8 902 524 45 51);

— Покровский парк, 9:00 — 10:00 (инструктор Ольга, 8 902 489-29-68);

— сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 — 10:00 (246-46-97);

— Сквер на ул. Русская,46, 10:00 — 11:00 (инструктор Светлана, 8 914 723-10-93);

— Парк «Солнышко», ул. Бородинская,19Б, 9:30 — 10:30 (инструктор Наталья, 8 914 067-32-14).

ВТОРНИК

— парк «Минный городок»,10:00 — 11:30 (инструктор Валентина, 8 914 703 19 61).

— сквер «Нескучный сад» остановка «Постышева», 9:00 — 10:00 (инструктор Елена, 246-46-97);

— парк «Минный городок», 10:00 — 11:00 (инструктор Ольга, 8 914 324 90 68);

— стадион школы 43, ул. Баляева, 38, группа «Дружба», 18:00 – 19:00 (инструктор Тамара, 8 964 448 76 18);

— Набережная Цесаревича, 7:00 — 8:00 (инструктор Елена, 8 902 555 22 38).

СРЕДА

— Площадка Дома Молодежи, команда «Позитив» 9:00 — 10:00 (инструктор Тамара, 8 964 448 76 18);

— сбор у СК «Олимпиец», 10:00-11:00 (инструктор Людмила Яковлевна 8 904 622-47-61);

— парк «Солнышко», ул. Бородинская,19Б, 9:00 — 10:00 (инструктор Людмила, 8 902 524 45 51);

— Набережная Арсеньева, 18:00 — 19:00 (инструктор Людмила, 8 902 524 45 51);

— Набережная Цесаревича, 7:00 — 8:00 (инструктор Елена, 8 902 555 22 38);

— Сквер на ул. Русская,46, 10:00 — 11:00 (инструктор Светлана, 8 914 723 10 93);

— парк «Солнышко», ул. Бородинская,19Б, 9:30-10:30 (инструктор Наталья, 8 914 067-32-14);

— сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 — 10:00 (инструктор Елена, 246-46-97);

— сбор около школы № 56, Народный проспект, 27А, 10:00 — 11:00 (инструктор Елена, 8 924 242 76 58).

ЧЕТВЕРГ

— стадион школы № 25, 10:00 — 11:00 (инструктор Татьяна, 8 914 729-31-22);

— парк «Минный городок», 10:00 — 11:00 (инструктор Ольга, 8 914 324 90 68);

— сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева», 9:00 — 10:00 (246-46-97).

ПЯТНИЦА

— Игнатьевский сквер (район остановки «Первая речка»), 9:00 — 10:00 (инструктор Ольга, 8 902 489-29-68);

— Площадка Дома Молодежи команда «Позитив», 9:00 — 10:00 (инструктор Тамара, .8 964 448 76 18);

— сквер «Нескучный сад», остановка «Постышева» , 9:00 — 10:00 (инструктора Наталья 246-46-97);

— парк «Солнышко», ул. Бородинская,19Б, 9:00 — 10:00 (инструктор Людмила, 8 902 524 45 51);

— Набережная Цесаревича, 7:00 — 8:00 (инструктор Елена, 8 902 555 22 38);

— парк «Солнышко», ул. Бородинская,19Б, 9:30 — 10:30 (инструктор Наталья, 8 914 067 32 14);

— Жариковский сквер на Дальзаводе, 10:00 – 11:00 (инструктор Елена, 8 902 555 22 38);

— сбор около школы № 56, Народный проспект, 27А, 10:00 — 11:00 (инструктор Елена, 8 924 242 76 58).

СУББОТА

— стадион школы № 25, 10:00 — 11:00, (инструктор Татьяна, 8 914 729-31-22);

— сквер на ул. Русская,46, 10:00 — 11:00 (инструктор Светлана, 8 914 723 10 93).

ВОСКРЕСЕНЬЕ

— парк «Минный городок», 10:00 — 11:30, (инструктор Валентина, 8 914 703 19 61);

— парк «Минный городок», 10:00 – 11:00 (инструктор Ольга, 8 914 324 90 68).

Photo by RDNE Stock project