Забота о волосах: как избежать облысения и быть привлекательными

Шутят, что мужчина начинает лысеть с того времени, когда умные волосы начинают покидать дурную голову. Почему тогда, судя по опросам, женщины от 25 до 40 лет находят лысых мужчин такими привлекательными? Да и сами представители сильного пола часто не комплексуют, а даже гордятся своим блестящим шаром. Дерзкий и обаятельный Дмитрий Нагиев не один год остаётся мечтой многих очаровашек. Фёдор Бондарчук, Гоша Куценко, Максим Аверин… Лысина, с одной стороны, придала им особый шарм, с другой – создала брутальный имидж. Но ведь есть и те, кто страдает от выпадения волос, ищет средства для их восстановления. Можно ли им помочь? Об этом наш разговор с известным в Приморье нутрициологом Жанной Юрченко.

— Нередко от лысеющих мужчин можно слышать, что в их проблеме виноваты родители, хлорированная вода, плохие шампуни, ужасная экология… Причин называют множество, но почти никто не винит себя, — рассказывает Жанна Сергеевна. – Так что, действительно, нужно информировать мужчин об алопеции. Так по-научному называется выпадение волос. Чаще всего начинается эта беда лет в 40, но бывает, что и в 25–30. Основные причины: неправильное питание, гормональный дисбаланс, хроническая бессонница, сильный стресс, побочный эффект приёма лекарственных препаратов, осложнения некоторых заболеваний. При этом важно знать, что выпадение волос – это нормальное физиологическое обновление волосяного покрова, если выпадает в среднем от 50 до 100 штук в сутки. При более обильном «волосопаде» нужно обратиться к специалисту, ведь для некоторых мужчин, особенно молодых, это стресс, который может стать причиной неуверенности в себе и заниженной самооценки.

В современном мире есть немало терапевтических и хирургических методик борьбы с выпадением волос, которые позволяют сохранить оставшиеся волосы и стимулировать рост новых.  Например, метод ионофореза — это введение лекарственных препаратов глубоко в кожу головы при помощи постоянного тока малой величины, что ведёт к активизации кровообращения, ускорению процессов регенерации клеток, нормализации обменных процессов в луковицах. Электромиостимуляция приводит в тонус стенки мелких сосудов, регулирует обмен веществ, нормализует выделение кожного сала, выравнивает гормональный фон.

Есть еще метод микротоковой терапии — воздействие на кожу головы импульсными токами через электроды, при котором происходит улучшение метаболизма волосяных луковиц и кожи вокруг них. Используют также криотерапию, лазерное воздействие, дарсонвализацию, вакуумный массаж, мезотерапию.

Но нужно отметить, что все эти методы эффективны лишь на начальных стадиях выпадения волос. В запущенном случае эффективной будет только их пересадка.

— Желательно заботиться о профилактике облысения, — рекомендует нутрициолог. – Важно полноценное питание. Избежать авитаминоза, в частности недостатка витамина А и витаминов группы В помогут яйца, молочные и кисломолочные продукты, мясо, фрукты и овощи. Если же появились признаки нервных расстройств: тревога без причины, перепады настроения, быстрая утомляемость, необходимо получить консультацию у невропатолога. И надо не забывать, что курение прекрасно помогает облысению.

— Безусловно, и мужчинам, и женщинам с юности нужно заботиться о здоровье волос, чтобы впоследствии не вступать в борьбу за их сохранность, — напоминает Жанна Сергеевна. – Очень порадуют волосы маски с эфирными и растительными маслами. Они питают корни, стимулируют фолликулы, разглаживают чешуйки, усиливают кровообращение. Волосы становятся крепкими, здоровыми.  Только не нужно забывать, что природные масла можно держать на волосах длительное время, к примеру касторовое нередко оставляют на всю ночь. А эфирные могут спровоцировать сухость кожи и даже привести к раздражениям, так что маски, в составе которых есть эфиры, лучше всего смывать через 20–25 минут после нанесения. Хороша, к примеру, оливковая маска. Примерно 40 мл масла нужно немного подогреть и тщательно втереть в кожу головы. Затем несколько минут массажа. И, наконец, шапочка для душа, сверху полотенце, а через два часа мытьё с мягким шампунем. Один раз в неделю на такую процедуру можно выделить время. Зато потом восхищённые взгляды представителей противоположного пола будут обеспечены.

Галина СМИРНОВА

Photo by Nicola Barts